운동 이야기 (축구, 골프, 헬스, 수영) (38) 썸네일형 리스트형 (골프) 21년 골프 현황 2022-01-02 21년 레슨 현황 실내 연습장 1달(2월) 그리고 3개월(5월~8월) 실내 연습장 종료 시 스코어 스베(스크린 베스트) 98, 필베(필드 메스트) 104 아파트 단지내 연습장 9월부터 6개월 등록(~22.3월까지) 아파트 단지 내 실내연습장은 한달에 만원이다^^ 21년 12월 말 스코어 스베 84, 필베 98개 이제 골프 독학으로 자세 교정 중 22년 스베 72개, 필베 82개 목표!!! (골프) 마지막 날...같은 조건, 동일한 코스 2021-08-19 3개월 실내 연습장 마지막날 오라 102 제일 98 중문 105 우정 103 통도 108 드라이버 궤적 (골프) 3달 레슨의 끝자락... 2021.5.14 ~ 8.14일 실내 연습장 3개월 5개의 각각 다른 코스에서의 결과 - 멀리건 : 없음 - 컨시드 : 2미터 - 그린스피드 : 빠름 - 우핀 오라 109 제일 107 중문 110 우정 111 통도 111 (골프) 골프 레슨 두 번째~~~ 21.5.15(토) ~ 3개월이번에는 천천히 하나하나 배워가보자포인트 레슨1주차1. (5.15) 백스윙 시, 오른 무릎 고정 & 거기까지만 백스윙2. 다운스웡 시, 골반 이동 먼저, 우측 골반지점에서 타점 2주차3. 시선을 공 앞쪽 지표 응시 -> 공을 응시하면 공이 튀어나갈때 시선이 반사적으로 따라가게 됨으로 헤드업 발생4. 백스윙 올라간 그대로 내려오도록.......오른손 한 손 스윙 연습..... 5. (5.18 화) 백스윙 시 머리가 뒤쪽으로 이동하는 것은 자연스러운 것임6. (5.19 석탄일) 결국 다운스윙을 시작하는 것은 골반의 무게이동부터 -> 거리 많이 나고 똑바로 나감!7. (5.21 금) 왼쪽 어깨 그리고 오른쪽 어깨도 턱 아래에서 움직일 것, 보폭은 좁게 서면 더 편안하게 돌아감 3주.. (골프) 실내 골프 레슨 1달 21.2.22 ~ 3.21 비록 실내 스크린이였지만 한 달 연습의 결과 9홀 56타 -> 41타 가장 큰 소득은 우드를 사용하게 되었다는것(180~200미터) 드라이버 방향성이 좋아졌다는것(200~220) 아이언들의 거리감이 일정해 졌다는 것 7번 140미터에서 10미터씩 정확하게..4번 170미터까지 130 120 P 100 미터 A 90 미터 S 80 (골프) 새벽 골프 레슨 시작!!! 21.2.22(월) ~ 3개월 태어나서 처음으로 운동(공부, 학원이 아닌)가 아닌 것에, 내 스스로의 일에 돈을 투자했다. 기분이 너무나 새롭고 좋다~~^^ (골프) 유레카~~~~~!! 처음 골프채를 잡은것 2011년 두바이 Creek CC 그리고 한참동안의 공백, 가물어 콩나듯 필드, 스크린... 2020년 간간히 나간 필드... 2021년 처음 동네 스크린 연습장 한 달 2022년 조금 더 비싼 스크린 연습장 6개월 6개월 연습장 종료 후 한달만에 아파트 연습장 6개월 등록 ※한달에 만원인데 6개월엔 5만원 유레카~~~~~~~~~!!!! 오늘 깨닭았다 무게 중심을 어디에 두고, 어떻게 이동하는지!!! 현재 필드 라베 98 어떻게 줄여나가나 보자~~!! (수영) 중구수영장 개장........새벽 6시 강습 시작 2017.11.01 ~ !!! 중구 수영장 개장!! 울산으로 회사와 같이 이사를 한 이후(14.10.28) 만 3년 넘게 기다려 온 수영장 개장! 오래, 꾸준하게 할 마음으로 새벽 수영반을 시작했다. 첫 날 5:30분 기상 1시간 수영하고 나온 아침 공기가 상쾌하다 올해 겨울은 알싸한 새벽공기에 상쾌함을 꾀나 즐기면서 지낼 것 같다~! (헬스) 절주 시작, 혼술 금지! 2017-08-13 점심시간 운동, 매주 축구 경기 등 운동은 꾸준히 하고 있지만, 금요일, 토요일 그리고 주중,,,주로 축구 경기를 마치고 들어온 수요일 저녁 이렇게 최소 주 3회 이상 마시는 혼술(소맥 또는 막걸리)이 내장 지방의 주범임을 안다. 운동량을 현재의 생활패턴에서 더 이상 늘리 수 없는 것을 알고 있기 때문에 절주, 금주를 하기로 했다. 금주로 내장지방 감소로 체중을 66kg으로 줄인 후 근력운동으로 다시 70kg으로 올리는 방법을 생각중이다. 잘 실천 해 나가자!! 단, 회사 전체 회식 등의 술자리는 제외한다 (헬스) 체중 감량 Project Begin!! 17.8.11 현재 72Kg 목표 - 17.12.31까지 66Kg Ready... Set.... Go!!! 이전 1 2 3 4 다음
